作为水瓶座的一员，我自认为是个非常有原则的人，不过有一个例外：我爱吃垃圾食品。每当我走进超市门口的时候，我的心跳就开始加速了。我喜欢在那里漫步，耐心地走过各个走廊，寻找着那些美味的小零食，就好像在追寻某个魔法宝藏一样。
但是，我知道垃圾食品不是健康的选择，这里有几个我已经意识到的原因：
1. 垃圾食品的营养太差了。当你吃垃圾食品时，你得到的是大量的油、盐和糖，而不是身体需要的营养素。这会导致你感到饥饿，因为你的身体没有得到它需要的营养。
2. 垃圾食品有害健康。过多地摄入脂肪、盐和糖会导致肥胖、心脏病、糖尿病和其他健康问题。虽然我们可以偶尔吃一点垃圾食品作为推销人员的奖励，但是过多地吃是非常危险的。
3. 垃圾食品不环保。垃圾食品通常是过度包装的，使用的是不可降解的材料。这不仅浪费了资源，而且对环境不利。
4. 垃圾食品会让你变得依赖它们。垃圾食品含有许多添加剂和化学物质，这些物质会影响你的身体和大脑。当你习惯了吃垃圾食品，你会开始“饥饿”，而不是真正饥饿，导致你更容易寻找垃圾食品。
然而，这些缺点并没有能够阻挡我爱吃垃圾食品的热情。有时候我会告诉自己，健康饮食意味着偶尔放纵一下，吃点自己喜欢的东西。但是，适当放纵永远需要有限度，而不是成为我们饮食习惯的一部分。
所以，我现在正在尝试减少垃圾食品的摄入量。我已经尝试了很多不同的替代品，比如新鲜的水果、蔬菜和碳水化合物。这些健康的食物营养丰富，而且不含大量的油、盐和糖。当我忍不住想吃点垃圾食品的时候，我会尝试一些健康的替代品，比如烤香蕉或没有添加糖分的巧克力。
虽然我还有很长的路要走，但是意【
70后星座】识到垃圾食品的缺点已经是第一步了。希望通过我的努力，我可以减少垃圾食品的摄入量，让自己更健康，也让地球更健康。
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