双子座是属于风向星座的，对于情感的处理方式也十分飘忽不定，一切以自己的感觉为重。但是，双子座也有着脆弱的一面，在失恋后可能会陷入情感的低谷中，这时候需要一些方法来自救。
首先，接受自己的情绪
失恋后的痛苦和伤感是无法避免的，这是非常正常的反应。因此，双子座首先要做的就是接受自己的情绪，不要压抑它们。哭泣，宣泄自己的情绪，反而可以使你情绪得到一定的舒缓，减少压力。
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上升星座】
其次，改变自己的情绪
与此同时，双子座也需要尽快转换自己的情绪，将痛苦的情绪转变为积极向上的情绪。可以选择进行一些能够让自己感到放松和自信的活动，例如锻炼，听音乐，与亲友交流等等。
然后，研究自己的未来规划
与此同时，失恋可能意味着突破性的转变。双子座可以开始思考自己未来的规划，思考自己的个人目标，为自己设定长期和短期的目标，这将成为自我重建的重要一步。
接着，寻求专业的帮助
如果自己无法克服痛苦的情绪，双子座可以考虑寻求专业的帮助，例如寻找情感咨询师或者是进行心理咨询等等，寻求对自己有帮助的建议和指导。
最后，收获成长
失恋是一段艰难的时期，但也是一个重要的机会，让自己得以成长和改变。雕刻自己的优点和缺点，学习更有效地处理自己的情绪，收获自信和独立。通过这一过程，双子座将变得更加坚韧和成熟。
总之，双子座在失恋后需要接受自己的情绪，尽快开启自我调整的程序，设立自己的规划并且道路上寻求帮助。只要不放弃，每一步都是成长的收获。
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